Můžu cvičit zumbu i já?
Ať jste kdokoliv, odpověď zní – ano. Nezáleží na věku, pohlaví, tloušťce, kondici ani na tom, zda vám tanec jde nebo ne. Pozor by si ovšem měli dát lidé, kteří měli nebo mají nějaké problémy s klouby nebo páteří – některé úkony totiž tyto partie velice zatěžují. Pokud si nejste jistí svým zdravotním stavem, poraďte se se svým lékařem.
Kurzy zumby bývají rozděleny na lehčí a těžší (level 1 a level 2). Přestože se u těžšího levelu uvádí, že není nutná žádná předchozí taneční průprava, faktem je, že je tento kurz rychlejší a náročnější. Proto je určitě dobré vyzkoušet si nejdříve kurz jednodušší. Buď zjistíte, že vám tempo i složitost kroků naprosto vyhovují, anebo si budete chtít dát více do těla a můžete přejít na level 2.
Pokud se rozhodnete se zumbou začít, měli byste se zapsat na kurz hned od začátku. Někde totiž nabírají zájemce i během kurzu, ti se ale potom na hodinách pomalu a hůře přizpůsobují.